Mengurangi Lemak Tubuh

Mengurangi Lemak Tubuh – Asupan lemak dalam kadar tinggi juga akan menurunkan sensitivitas insulin. Sebaliknya lemak tak jenuh tunggal akan member efek yang menguntungkan. Manghilangkan lemak secara keseluruhan dari diet tidaklah menyehatkan. Lemak adalah nutrient vital penyokong kehidupan dan jika kita tidak memakan cukup lemak, tubuh akan memproduksinya. Banyak orang mengira diet rendah lemaka dapat membuat mereka bebas menyantap makanan lain, tanpa peduli akan kandungan kalorinya. Selain itu, masyarakat Negara maju cenderung kurang aktiv melakukan kegiatan fisik. Hal itu dapat mejadi faktor penting yang menyebabkan meningkatnya presentase kegemukan. Memakajn lemak takkan menghasilkan lemak ekstra ditubuh Anda, kecuali jika anda memperoleh lebih banyak kalori daripada yang Anda gunakan. Pendekatan yang sehat adalah mejaga asupan lemak dibawah 38 persen, dan mengurangi lemak tubuh, kurangi lemak jenuh, dan sertakan banyak minyak zaitun beserta produk-produknya. Begitu juga dengan ikan berminyak, misalnya sarden, mackerel, salmon dan tuna yang mengandung asam-asam lemak esensial.

Mengurangi Lemak Tubuh

Mengurangi Lemak Tubuh

Cara Mengurangi Lemak

Mengurangi lemak tubuh khususnya lemak jenuh adalah anjuran kesehatan yang masuk akal secara umum. Meskipun demikian pengurangan lemak sebagai proteksi terhadap serangan penyakit kanker secara langsung dan belum terbukti secara nyata. Banyak penelitian telah dilakukan telah dilakukan untuk mengetahui apakah lemak dapat meningkatkan resiko terkena serangan kanker payudara, namun bukti yang ada tidaklah cukup kuat. Penelitian yang mengukur hormon estrogen pada wanita juga tidak berhasil mengetahui perubahan tingkatan hormon, ketika wanita memakan makanan tinggi lemak. Jadi, tampaknya lemak baru bisa menjadi penyebab melalui pengaruhnya terhadap obesitas.

Cara mengonsumsi makanan sehat agar mengurangi lemak tubuh juga adalah :

  1. Hindari makanan tinggi lemak, khususnya lemak hewani dan kurangi hidangan penutup serta saus yang banyak mengandung krim.
  2. Hindari kudapan tinggi lemak, misalnya keripik, kudapan yang digoreng dengan banyak minyak, kacang asin, dan cokelat.
  3. Pilih daging tanpa lemak dan daging unggas tanpa kulit.
  4. Gunakan lemak tak jenuh untuk menggantikan lemak jenuh, tetapi konsumsi secukupnya.
  5. Kurangi jumlah minyak atau lemak pada masakan dan pilih lemak tak jenuh tunggal jika memungkinkan (misalnya minyak zaitun).
  6. Pilih produk susu rendah lemak untuk memperoleh kalsium tanpa lemak jenuh yang berlebihan
  7. Cari labelpada margarine yang menunjukkan asam lemak cis fatta acid, hindari lemak trans.

Sedikit perubahan dalam pola makan bisa membuat Anda mengurangi konsumsi lemak dan beralih pada lemak tak jenuh dan tunggal. Cobalah gunakan kacang atau avokad cincang untuk menggantikan saus dengan krim pada salad dan daun-daunan. Tambahkan sayiran yang dikukuse sebentar dan sebutir kentang untuk makan malam yang sehat. Celupkan bruschetta ke dalam minyak zaitun yang dicampur bawang putih, bukan mentega.

Tanaman Jati Belanda

Selain dengan melakukan cara menurunkan berat badan diatas, cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi lemak tubuh adalah dengan mengonsumsi ramuan jati belanda secara alami. Anda bisa membuat ramuan jati belanda sendiri dirumah. Ramuan daun jati belanda terbilang aman jika Anda mengonsumsinya dengan cara yang benar. Kandungan yang terkandung di dalam daun jati belanda hampir mirip dengan teh hijau. Yakni adalah kandungan asam tanat yang sangat berguna dalam menghambat terjadinya proses abrosbsi lemak. Kemampuan dari menurunkan enzim lipase yang bisa membantu dalam proses penghambatan dari pengangkutan lemak menuju ke aliran darah. dan selain itu juga efek astringennya yang bisa membuat lapisan mengerut di dalam usus sehingga bisa membuat terjadinya menghambat usus.

Tumbuhan jati belanda di anggap sebagai tanaman teduh. Buah, daun dan juga tangkainya bisa digunakan dan dimanfaatkan untuk dibuat menjadi teh daun jati belanda. Selain itu tanaman ini juga banyak dibudidayakan dengan cara ditanam bijinya. Daunnya akan siap setelah dipanen selama 2-3 tahun dan buahnya yang baru akan bisa dipanen setelah kurang lebih 5-6 tahun.

Hingga saat ini sudah banyak produk ekstrak daun jati belanda yang dijual dengan manfaatnya yang banyak dan salah satunya adalah membantu dalam menurunkan berat badan. Namun jika Anda ingin meminimalisir zat kimia yang masuk ke dalam tubuh kita, maka Anda bisa minum ramuan daun jati belanda. Anda hanya cukup mencampurkan dengan kunir putih dan temulawak, serta rimpang bangle dalam mencegah terjadinya iritasi pada lambungan akibat dari asam tanat yang sangat kuat di dalamnya.

Kandungan tanin yang ada di dalam daun jati belanda bisa membantu dalam mengurangi terjadinya penyerapan makanan, sedangkan kandungan musilago yang ada di dalamnya berbentuk seperti lendir untuk melincinkan. Musilagi sendiri bisa menyebabkan terjadinya absorbsi atau juga terjadinya pengurangan penyerapan makanan yang ada di dalam usus. Dan dari berbagai macam manfaat inilah kebanyakan orang biasanya menggunakan daun jati belanda untuk bisa mendapatkan diet yang sempurna untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Selain daunnya, Anda bisa memanfaatkan batang jati belanda untuk membantu mengobati penyakit cacingan dan juga penyakit kaki gajah. Selain itu juga ramuan jati belanda sangat bermanfaat dalam membantu mengobati penyakit diare caranya adalah ambillah beberapa daun jati belanda kemudian dicuci sampai bersih. Tumbuklah daun tadi sampai halus dan kemudian ambillah 20 gram daun tumbuk dan seduhlah dengan menggunakan air panas. Saringlah dengan menggunakan air bersih minumlah 2 kali sehari. Anda bisa menambahkan madu murni ke dalam ramuannya untuk menambah rasa manis.

Mengurangi Lemak Tubuh

garis

CARA PEMESANAN JATI BELANDA

Jual Kapsul Daun Jati Belanda Tradisional, Herbal dan Alami Untuk Menurunkan Berat Badan Yang Berlebih, Mengurangi Lemak dan Menurunkan Kadar Kolesterol

Jati Belanda Alami, Jati Belanda Herbal, Jati Belanda Tradisional

Harga 1 Botol Kapsul Daun Jati Belanda Isi 45 Kapsul = Rp.115.000,-

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.460.000 Jadi Rp.345.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.115.000)

cara-pemesanan-cepat

Cara Pemesanan Cepat Kapsul Daun Jati Belanda:

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Kapsul Daun Jati Belanda, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


=====================================

>>> Kapsul Daun Jati Belanda Untuk Menurunkan Berat Badan Yang Berlebih, Mengurangi Lemak dan Menurunkan Kadar Kolesterol, Produk Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================
This entry was posted in Jati Belanda and tagged , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *